ESTRUCTURA DE EXAMEN DE CINTURÓN NEGRO
Fase Técnica:
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teóricos
Fase de Kumite:
Jyu Kumite
FASE TÉCNICA
HENKA WAZA
Estará formado por los siguientes apartados:
UKE WAZA
TSUKI WAZA
UCHI WAZA
GERI WAZA
Se realizarán cinco técnicas por apartado, debiendo utilizar en su ejecución un mínimo
de tres posiciones diferentes. Se deberá demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repetición de todo con ambos lados). El trabajo se realizará mediante
desplazamientos en avance y retroceso, cambios de dirección y sentido, evitando giros que el
aspirante no pueda controlar, así como realizar técnicas que el Tribunal no pueda ver para su
valoración. El ritmo de ejecución permitirá la definición completa de cada técnica y posición
las cuales deberán ser básicas y simples en su mayoría. A su vez ha de reflejarse firmeza y
exactitud además de mostrar el conocimiento de los aspectos básicos y fundamentales del
karate (kime, kiai, zanshin, chakugan...).
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutarán dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compañero. El trabajo será realizado ante un ataque de pierna y otro de puño debiendo el aspirante realizar, en ambos casos, una parada y un contraataque
OYO WAZA
El aspirante realizará dos técnicas de defensa básica y contraataque ante un solo compañero, quedando prohibidas las luxaciones o estrangulaciones. Las tecnicas tendran control absoluto en lo relativo a las distancias y contactos, quedando prohibidas todas las de mano abierta que esten dirigidas a la cara. Se premiará el compromiso del atacante asi como la
concentración y realismo del aspirante KATA |
El aspirante presentará obligatoriamente cinco katas básicos y dos superiores de las que el tribunal elegirá el que estime oportuno. Es recomendable orientar la elección de los katas en
función del nivel al que opta el aspirante TEMARIO ESPECÍFICO de CINTURON NEGRO 1. Deberá conocer el nombre y el significado del estilo que practica, su fundador y posiciones características. 2. ¿Qué significa KARATE? KARA significa vacío y TE mano. 3. ¿Qué significa ZANSHIN? Alerta continua. | | 4. ¿Qué significa CHAKUGAN? Mirada. 5. ¿Qué es KIME? El aprovechamiento de la energía física y mental en el momento del impacto. La fuerza. 6. ¿Qué es KI? La energía interior 7. ¿Qué es KIAI? La liberación de la energía interna mediante un grito. | 8. ¿Qué significa REI? Saludo. | 9. ¿Por qué se saluda y cuál es la finalidad del saludo? El saludo (REI) se hace por cortesía, para demostrar respeto, humildad y gentileza. | 10. Diferentes alturas o niveles para golpear: − JODAN:nivel alto (cabeza) − CHUDAN:nivel medio (abdomen, costados, espalda, pecho, hombros). | − GEDAN;nivel bajo (desde la cintura a los pies) 11. Significado de la palabra KATA: Forma. Se puede definir como una serie de técnicas (en defensa y ataque, de puño y pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios. 12. Significado de la palabra KUMITE: Combate. | FASE DE KUMITE En la Fase de Kumite realizarán tres combates de jyu kumite. Cada combate tendrá una duración de un minuto seguido de treinta segundos de descanso. Se distinguirán dos categorías Categoria A: 12 y 13 años Categoria B: 14 y 15 años | | | | | | | | |
