NORMATIVA DE GRADOS 

KRAV ATTITUDE 

 NIVEL 1 : 

Golpes: desde una posición neutra. 

• Directos sin pre-aviso
• Patadas sin pre-aviso
• Codos sin pre-aviso
• Golpes de martillo
• Todas las patadas ( con desplazamiento en paso sustituido) directa, lateral, circular, circular trasera, en giro directa y circular.
• Codos desde la posición de guardia (protección barbilla hombro).
• Directos ( con desplazamiento antes de los golpes).
• Controlar los encadenamientos de base en las dos guardias y sin guardia. 

Agarres: 

• Agarre de frente manos libres.
• Agarre de frente manos cogidas
• Agarre de cabeza lateral (candado).
• Agarre de los brazos de frente (Agarre de un brazo con 1 o 2 manos).
• Agarre de chaqueta. 

Estrangulaciones: 

• Estrangulación de frente estático.
• Estrangulación de frente empujando. 

Defensa contra golpes de puño: 

• Defensa general cerrada (bloqueo completo).
• Defensa exteriores (360) con y sin guardia. 

Defensa de patada: 

• Defensa general cerrada (bloqueo completo).
• Defensa interior con la palma de la mano en avance sobre patada directa media.
• Defensa exterior con el ante brazo y patada a los genitales. 

Defensa de cuchillo: 

• Defensa con patadas contra ataque de cuchillo (primer tiempo de trabajo). 

Defensa de palo: 

Defensa de pistola: 

Otros:

Desplazamientos en guardia.

• Control de los intercambios de golpes: doy y recibo guardando siempre un control sobre mi trabajo.
• Combate relajado.
• Caídas amortiguadas: hacia adelante, trasera y lateral.
• Trabajo de relajación en el suelo. Colocación, desplazamientos, principios de base.
• Estrangulación en el suelo: enganchar las manos, puente y proyección del agresor en diagonal.
• Candado en el suelo: punto sensible de la cabeza.
• Esquivas y contras sobre ataques.

• Trabajos:

Dar un golpe sin pre-aviso desde una posición sentada.

Dar un golpe sin pre-aviso desde distintos ángulos.

Dar un golpe sin pre-aviso con la espalda apoyada en la pared.

Dar un golpe sin pre-aviso en contra alta o baja.?? 

Caer y levantarse después de haber golpeado. 

Agarres y estrangulaciones estando sentado.

Agarres y estrangulaciones estando sentado estando sentado contra la pared.

Agarres y estrangulaciones en contra alta o baja.?? 

Defensa de cuchillo con patadas desde una posición sentada.

NIVEL2:

 Golpes: 

• Directo con el puño vuelto.
• Croche.
• Gancho.
• Patada en bofetada.
• Encadenamientos de directo, gancho y croche.
• Encadenamientos empezando con las patadas seguido de puños acortando la distancia para golpear con codos y rodillas.
• Encadenamientos pies puño sobre compañero ( con guantes, protección y golpeo). 

Agarres: 

• Abrazo trasero manos agarradas.
• Abrazo trasero manos sueltas.
• Intento de agarre (placage de rugby).
• Agarre de manos con contra.
• Agarre de chaqueta con dos manos. 

Estrangulaciones: 

• Estrangulación trasera estático.
• Estrangulación trasera empujando. 

Defensa contra puños: 

• Defensa interior sobre directos (bajar el brazo, bloquear, en parada del ante brazo adelantado).
• Defensa contra encadenamiento de directos: dos defensas interiores y contra de pie o puño. 

Defensa contra patada: 

• Defensa interior sobre patada directa ( con el brazo adelantado, brazo vertical, con el interior de la pierna).
• Defensa exterior girando la palma hacia el exterior, avanzando y contra ataque. Unicamente desde la guardia.
• Rotación del cuerpo y defensa con los dos ante brazos avanzando en diagonal. 

Defensa contra cuchillo: 

• Amenaza de cuchillo sin tocar (primer tiempo de trabajo).
• 360 sin desarme. 

Defensa de palo: 

Defensa de pistola: 

Otros: 

• Volteretas delantera, trasera sobre los dos hombros y levantarse.
• Sombra de puños, desplazamientos y esquivas.
• Reacción frente a un empuje de una o dos manos.
• Trabajo de relajación en el suelo con introducción a los puntos sensibles, intentar estrangulaciones.
• Desplazamientos en el suelo.
• Utilización de objetos in-si tu.
• Combate relajado.
• Sombra. 

• Trabajos:

Encadenamientos con ganchos y croches sobre los ángulos delanteros.

Encadenamientos con patadas sobre todos los ángulos.

Encadenamientos de puños desde una posición sentada.

Defensa interior de ante brazo izquierdo sobre un directo izquierdo y contra izquierda puño vuelto.

Defensa de directos desde una posición de pie el agresor esta sentado.

Defensa de directos desde una posición sentada el agresor esta de pie.

Soltarse de agarre de manos desde una posición sentada o contra la pared.

Abrazos manos enganchadas o sueltas de frente, de espalda levantando.

NIVEL3:

Golpes: 

• Todas las patadas en deslizado.
• Bofetón.
• Encadenamientos de golpes pesados. 

Agarres: 

• Abrazo lateral.
• Doble nelson 

Estrangulaciones: 

• Estrangulación trasera soltarse con el brazo delantero.
• Guillotina. 

Defensa contra directos: 

• Contra directo deslizando encima o bajo el brazo.
• Contra directo bajo: defensa exterior quitando el brazo del agresor. La palma girada hacia el exterior.
• Encadenamiento de directos: esquiva hacia atrás y guillotina.
• Defensas cortas contra golpes laterales (croche). 

Defensa de patadas: 

• Sobre directa, defensa exterior en picado con el brazo trasero desde la posición de guardia normal.
• Sobre directa. Defensa interior con el exterior del ante brazo, cerrando el puño y avanzando. 

Defensa de cuchillo: 

• Amenaza sobre la garganta sin tocar (primer tiempo).
• Defensa con patada y seguir hasta posible desarme.
• Picado, desvió y primer golpe. 

Defensa de palo:

• Ataque lateral bajo. 

Defensa de pistola:

• Amenaza de frente: sujetar con dos manos y patada directa. 

Otros: 

• Volteretas: altura y distancia.
• Voltereta lateral.
• Agarre de chaqueta o pelo de frente.
• Agarre de pelo o de cuello lateral.
• Agarre de pelo o chaqueta girándose.
• Combate deportivo.
• Sombra.
• Agarre de manos en el suelo: los brazos son cogidos hacia abajo y puente. Ataque en contra.
• Estrangulacion en el suelo: Agarre de una mano y la otra con golpe hacia los ojos.
• Llaves de codo, muñeca y hombro.
• Técnicas de desequilibrios. 

• Trabajos:

Estrangulación sobre montada peso del cuerpo sobre los brazos, golpe por encima de los codos.

Estrangulación con las cabezas juntas: agarre de una mano y dedos en puntos sensibles o pelo, voltear y golpes en contra. 

Defensa de cuchillo estando sentado o contra un pared.

Sobre amenaza de pistola, trabajo con obstáculo entre agresor y agredido.

Trabajo contra palo y cuchillo.

Estrangulaciones y agarres desde una posición sentada. 

Agarre seguido de un golpe de puño o pie.

Empuje seguido de un golpe de puño o pie.

                                                 NIVEL 4:

Golpes: 

• Golpe de martillo.
• Golpe de martillo para quitar guardia.
• Encadenamientos de patadas. 

Agarres: 

• Llave de brazo en la espalda. 

Estrangulaciones: 

Defensa de directos: 

• Encadenamiento de directos: desvió con la mano trasera y con la misma bloqueo del segundo golpe.
• Defensa largas sobre directos laterales. 

Defensa de patadas: 

• Sobre directa, salto lateral y patada o directo simultaneo.
• Patada lateral: paso atrás, el brazo (preferiblemente el trasero) desvía la patada.
• Patada circular, defensa tipo pao.
• Patada en giro: defensa con patada a la espalda. 

Defensa de cuchillo: 

• 360 con desarme.
• 360 con ????
• Picado: defensa interior y exterior con desarme. 

Defensa de palo:

• Defensa  de arriba o abajo clásica.
• Defensa lateral clásica. 

Defensa de pistola: 

Otros: 

• Estrangulación lateral en el suelo: enganche de una mano y empuje con la otra, introducir rodilla. Patada dada a la cabeza con la otra pierna si es posible.
• Estrangulación lateral en el suelo. Jujigatame.
• Manejo del cuchillo.
• Proyecciones principales: barrido y barrido girando, proyecciones de hombro y cuello y de cadera.
• Defensa contra un ataque desconocido.
• Combate deportivo.
• Sombra. 

• Trabajos:

Estrangulaciones ojos cerrados al principio de cada.

Agarres ojos cerrados al principio de cada.

Armas ojos cerrados aviso del compañero.

Trabajo de palo desde una posición de rodillas o tumbado.

Estrangulación de triangulo en el suelo. 

Principio de defensa del car jacking.

                                                   NIVEL 5:

Golpes: 

• Patada en salto y tijera. 

Agarres:

• Con proyección. 

Defensa de puños: 

• Directo desde atrás del cuerpo.
• Croche desde atrás del cuerpo. 

Defensa de patadas: 

• Directa trasera.
• Circular trasera.
• Lateral trasera.
• ????? 

Defensa de cuchillo: 

• Pica hielo.
• Cruzados.
• Todos los ángulos sobre 360 y picado. 

Defensa de palo: 

• Defensa de arriba y abajo sobre todos los ángulos.
• Defensa lateral sobre todos los ángulos.
• Defensa sobre picado. 

Defensa de pistola: 

• Amenaza de frente: distancias y ángulos.
• Amenaza trasera.
• Amenaza lateral: por delante y por detrás el codo. 

Otros: 

• Golpes con los antes brazos sobre varios atacantes.
• Defensa contra un ataque desconocido.
• Combate deportivo.
• Sombra. 

• Trabajos:

Defensa y contra ojos cerrados al principio.

Defensa y contra ojos cerrados toso el tiempo.

Defensa y contra estando sentado, agresor de pie.

Defensa y contra estando de pie, agresor sentado.

Defensa y contra estando los dos sentados al principio. 

Amenaza de pistola de frente y trasera empujando.

Amenaza de pistola estando de rodillas.

                                                 NIVEL 6:

Golpes: 

• Encadenamientos variando distancia sobre ángulos.
• Encadenamientos protegiendo una persona. 

Agarres: 

• Con un agresor que llega para hacer un ataque de cuchillo.
• Con un agresor que llega para hacer un ataque de palo. 

Estrangulaciones: 

• Con un agresor que llega para hacer un ataque de cuchillo.
• Con un agresor que llega para hacer un ataque de palo. 

Defensa de puños: 

• Encadenamiento de defensa sobre puños, diferentes agresores.
• Protección de persona. 

Defensa de patadas: 

• Encadenamiento de defensa sobre patadas,  diferentes agresores.
• Protección de persona. 

Defensa de cuchillo: 

• Con desarme de la otra mano.
• Después de un empajolan.
• Trabajo de cuchillo contra cuchillo.
• Ángulos traseros.
• Protección de persona. 

Defensa de palo: 

• Después de un empujón.
• Trabajo de palo contra palo.
• Ángulos traseros.
• Protección de persona. 

Defensa de arma larga y corta: 

• Defensa de arma larga de frente.
• Defensa de arma larga trasera.
• Defensa de arma larga lateral.
• Reaccionar sobre un intento de desenfundar el arma.
• Protección de persona. 

Otros: 

• Defensa contra un ataque desconocido.
• Combate deportivo.
• Sombra. 

• Trabajos:

Amenaza de arma corta y larga de frente con desplazamiento hacia adelante y hacia atrás.

Amenaza de arma corta y larga trasera con desplazamiento hacia adelante y hacia atrás.

Amenaza de arma corta y larga lateral con desplazamiento hacia adelante y hacia atrás.

Amenaza de arma corta y larga lateral con agarre y desplazamiento.

Amenaza de arma corta y larga lateral con empujón y desplazamiento.

Amenaza de pistola estando sentado.

Ataque de palo y cuchillo estando sentado.